#生酮饮食#
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ROOTX
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食材
黑木耳…….200克
姜…………克
橄榄油…….·1大匙
盐…….1小匙
营养素占比
营养素质量/克能量比例/9...
AprilYuu
简简单单吧，还有两个蔬菜没拍进来
#生酮饮食#
#晚餐•2022年4月2日#
AprilYuu
不太饿的，纯粹想吃肉桂的味道！
来做一个黄油肉桂松饼，入口即融的黄油，香香甜甜的肉桂味道在口中回荡，好满足！
#午餐•2...
AprilYuu
黄油杏鲍菇
芝士汉堡扒
香菇玉子烧
生酮青瓜奶昔
#晚餐•2022年3月28日#
#生酮饮食#
AprilYuu
芝士汉堡扒，适合生酮跟爱芝士人士，一次备好了3盒量，大小10cm一块，直接吃或者做迷你汉堡都可以，方便快手。
#午餐•...
AprilYuu
第一次做生酮糖醋骨，味道不错。家里刚好都有三不加的酱油和醋，就试做一下。喜欢再酸一点，还加了苹果醋。
#生酮饮食#
#...
豆丁吃不胖
#生酮饮食#
豆丁吃不胖
#生酮饮食#
今天吃了：
黑咖啡
2块92%choczero代糖黑巧
晚餐（正餐）和老公一起吃，家里做饭：黄油炖八爪鱼...
apple-sam
生酮
#生酮饮食#
apple-sam
成功🥮🥮好味😋
#生酮饮食#
励志要做瘦凡涵
家里可可粉用不完了，做个脂肪炸弹，刚好最近在生酮
#生酮饮食#
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
Day 14 开始退酮，脸上的keto rash暂时停止了发展。
慢慢加糖粉，吃的是25g...
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
羊肉毛豆鲜笋汤
胡萝卜一根儿
牛排最后一块儿
半颗牛油果
加餐是蓝莓一把
随便做做鲜子
#生酮饮食#
#keto#
半个piadina （90g左右）今日份碳水
半颗牛油果
一个马斯卡彭炒鸡蛋
一片金尾鲷煮...
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