Amber_b84t
- 味道好棒的一碗面，满满的儿时味道
- 小时候人多卤少，总觉得自己捞太多鸡蛋对不起大家；终于熬到鸡蛋可以多放随便捞的时...
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晚上加餐- 黑米汁
- 蛋白质：黑豆（泡好蒸熟）
- 淀粉：黑米（泡好蒸熟）
- 脂肪：黑芝麻少许
- 蔬菜：黑木耳（牵...
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屋外大雪皑皑，至少-20🙈🤧；屋内来个中式早餐👩🏻🍳：手抓饼，青菜鱼丸汤，一人一颗🥚，再加杯万年不变的晨起黑汤-cof...
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好久没做饭…
今天来个美美的鸡蛋饼
谢谢小高姐的食谱
颜值口味均爆表…
记得提前约热烤箱哦… #早餐•2017年11月1...
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好久没有下厨房啦，难得偷闲：烤三文鱼+小白菜+韩式拌饭酱
蔬菜：4颗小菜
蛋白：三文鱼100g
碳水：米饭
脂肪：橄榄油...
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- 碳水：全麦面包
- 蔬果：苹果、牛油果、芹菜、菠菜、牛奶smoothie
- 蛋白：鸡蛋
- 脂肪：cheese
多...
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新宠Smoothie,把早餐水果弄碎吃🍵😉
- 秋天的青苹果一个，芹菜一根，牛油果一个，菠菜一把；枫糖浆一点，再加入10...
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【老干妈海鲜炒饭】
- 虾去虾线虾皮，用淀粉和黑胡椒腌十来分钟，不粘锅冷锅冷油把虾炒变色，下扇贝也炒一下；盛出来；
- ...
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昨晚的越南PHO给牛肉太多，晨起觉得脑子都不好了，所以觉得要来一杯smoothie；
- 蔬果：菠菜+芒果+莓果（颜色虽...
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碳水：全麦面包
蛋白：微波炉鸡蛋（叮1分半，全熟）
蔬果：苹果+牛油果（配酸奶枫糖浆）
脂肪：蛋黄+核桃仁 #早餐•20...
