尼尼nienie
早餐：两个鸭蛋黄+两个鸡蛋黄+一杯无乳糖咖啡
午餐：30g牛油果沙拉酱+生菜沙拉+一根香肠+无乳糖咖啡
晚餐：培根卷芦笋...
尼尼nienie
早餐：炖五花肉
午餐：牛油果沙拉酱拌生菜+香肠
晚餐：煎三文鱼+杂蔬焖豆腐泡
这三天热量超得有点厉害，外食也稍多，进食窗...
尼尼nienie
昨天晚上用隔水炖盅炖了550g的五花肉，成品出来就一点，很容易就吃超了的哈哈哈
本来想着晚上吃的，结果早上起来心心念念就...
尼尼nienie
昨晚宵夜又吃了炸鸡，这家炸鸡的调味料比较多，味道比较重
昨天吃完今早上嗓子有点痛，长了点小痘痘。睡了好久，5点多醒了一会...
尼尼nienie
这是属于意外系列～
昨晚上睡不着，迷迷糊糊让男票叫了外卖，当外卖到的时候
我睡着了
于是早上5点起来，吃了8个鸡翅
夜宵...
尼尼nienie
今天白天在市中心走了一下，没买到合适的衣服没意思。中午吃了蔬菜沙拉，晚上吃牛排，腹胀的感觉好多了
今天的碳水超了，因为那...
尼尼nienie
午餐：
大叔的芝士鸡蛋卷+番茄酱意面
我的蛋蛋餐
1个芝士鸡蛋饼+3个咸鸭蛋黄～
马苏里拉煎鸡蛋很好吃哎～赞～ #午餐•...
尼尼nienie
今天早餐无～
昨天中午吃饱了，晚上还吃了一顿～今早上妥妥的涨了1kg～昨天还吃了1根半香蕉，直接困得从8点多一觉到早上6...
尼尼nienie
紫薯+橙子，今天起来咳嗽又严重了些不知道为什么，但是其他都基本好了～还吃了两口妈妈做的通心粉 #早餐•2017年7月18...
尼尼nienie
晚上喝了白粥配山药和苋菜，还给爸妈做了蒸猪肉韭菜饺子和鸡蛋猪肉饼，就是剩下的肉馅煎了个饼，爸爸难得有空在家吃饭哎🤗#暑假...
