鱼游游you 鱼游游you
叮！少蘸盐！我以为会淡，来来回回蘸了好几次……差点咸死自己。
这样吃真的好香啊！
明天要把剩下的都煎了哈哈。
还有彩椒和...
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没有牛奶，没放鸡蛋，做法甚至有些不合规矩，可是这样已经很好吃了！
用的麸皮麦片。
这两天姨妈期，又开始暴食。告诫自己不要...
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DAY10.
烤冷面炒包菜丝
豆浆
鸡蛋。
#早餐•2018年7月4日##暴食游游#
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黄瓜腊肠炒鸡蛋
腌樱桃萝卜
米饭
桂圆红枣百合枸杞汤。
今天吃这些还没饱，又暴食了。
#晚餐•2018年7月3日##暴...
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没有牛肉，就用了猪里脊，放了一点椰子油。
西兰花用水焖了好久才软，下次可以试试提前处理一下。
主食大米面烙糕，还有雪梨和...
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DAY9.
豆浆全麦面包三明治
雪梨
坚果
奶粉。 #早餐•2018年7月3日##暴食游游#
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豆浆全麦面包，
深夜出炉的定妆照。
这个方子真的好用，波兰种和冷藏发酵的结合。
我换了100%全麦面粉，液体用的豆浆。
...
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菠菜猪肝汤
皇冠梨
北非小米。
#晚餐•2018年7月2日##暴食游游#
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又开始乱炖了，水没掌握好量，略多。
杏鲍菇这样炖不好吃…… #午餐•2018年7月2日##暴食游游#
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DAY8.
奶粉麸皮麦片
蔬菜沙拉
鸡蛋
奇异果
坚果
#早餐•2018年7月2日##暴食游游#
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DAY7.
杂粮粥
美式炒蛋
胡萝卜芹菜黄瓜
坚果
芒果汁
#早餐•2018年7月1日##暴食游游#
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这两天吃的太少，下午总是饿。
今天收拾东西实在太累睡了一会，醒来五点饿坏了，吃了好多零食。
晚上做饭就加了量。
冬瓜虾皮...
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全是之前准备好的快手食物，中午只需要蒸个冬瓜香肠，切点水果就好了。

#午餐•2018年6月30日##暴食游游#
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DAY6.
牛奶
鸡蛋
荔枝
苹果
奇异果
胡萝卜芹菜黄瓜花生米
薏米红豆粉加麦片坚果。
#早餐•2018年6月30日...
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