郭黑暗
我要开始刷屏了
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某日早餐
❤核桃豆浆
❤天然酵母松饼
牛油果，香蕉，开菲尔酸奶
淋花生酱
#早餐•2...
郭黑暗
某日午餐便当🍱
❤麻婆豆腐
❤蒜泥西蓝花
❤山药胡萝卜炒芒果
是根据范老师“吃对你的家常菜”里面的那款山药黄瓜炒芒果做...
郭黑暗
昨日午餐便当🍱
因为前天晚上比较忙，所以做的特别快手
❤青椒嫩南瓜丝
❤三文鱼酱油炒饭
放了三文鱼，香菇，胡萝卜粒
用...
郭黑暗
昨日早餐
❤青豆黄豆豆浆
❤天然酵母全麦馒头，夹了炒嫩蛋，淋了一丢丢低脂炼乳
❤车厘子
❤凉拌木耳菜
#早餐•20...
郭黑暗
某日一人食晚餐
❤青椒牛肉沫蛋炒饭
因为特别馋炒饭，但是又不敢太放纵，用燕麦米白米饭一小碗，配着相对更多的蛋白质来做了...
郭黑暗
今日早餐
❤黄豆毛豆豆浆
❤面包卷夹牛油果泥
❤鹅蛋厚蛋烧
🍅🍅🍅
今天34周➕1
目前增重6㎏
一周前去产检，让...
郭黑暗
今天只有早餐是认真拍照的
所以发个早餐图就好
❤黑芝麻牛奶
❤牛油果鹅蛋饼
❤蒸贝贝南瓜➕开菲尔酸奶
#早餐•2...
郭黑暗
今日午餐便当🍱
❤竹笋炒卤肉
❤茄子土豆乱炖
❤木瓜银耳羹
做检查总说宝宝偏大
我的碳水量真心不敢太多了
所以现在除...
郭黑暗
今日早餐
❤黑芝麻鹰嘴豆豆浆
❤番茄炒鹅蛋
❤面包卷➕牛油果
其实还是不怎么喜欢吃鹅蛋
但是冰箱里太多了
而且大家都...
