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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
蒸红薯+燕麦牛奶+甘蓝炒鸡蛋
今天早餐用到的食材有：红薯、燕麦、牛奶...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
奶香窝窝头+胡萝卜杏鲍菇+紫菜虾皮豆腐蛋花汤
今天早餐用到的食材有：...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
瘦身早餐吃啥呦  营养餐
蒸玉米+胚芽南瓜糊+蒸芹菜
今天早餐用到的食材有：水果玉米、小麦...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
甜菜馒头+黑豆坚果豆浆+鸡蛋金针菇
今天早餐用到的食材有：面粉、甜菜...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
豆干蔬菜炒米饭+甜菜雪梨汁+芝麻酱菠菜
今天早餐用到的食材有：玉米米...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
炒米饭+西柚+牛奶
今天早餐用到的食材有：粳米、小米、黄瓜、胡萝卜、洋葱、鸡蛋、西柚、牛奶...
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瘦身早餐吃啥呦营养餐
黑豆牛奶烤饼+南瓜小米粥+孜然木耳洋葱炒鸡肉
今天早餐用到的食材有：面粉、黑豆、牛奶、南瓜、小米、...
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瘦身早餐吃啥呦营养餐
蒸山药+蔬菜瘦肉粥+萝卜丝炒鸡蛋
今天早餐用到的食材有：山药、粳米、青菜、胡萝卜、香菇、猪瘦肉、青...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
果仁包子+胚芽南瓜糊+蒸茄子
今天早餐用到的食材有：面粉、牛奶、红豆、红枣、核桃、黑芝麻、...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
蒸红薯+鸡蛋金针菇+坚果燕麦酸奶
今天早餐用到的食材有：红薯、鸡蛋、金针菇、柿子椒、坚果、...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
蒸玉米+黄豆芽炒肉+蛤蜊豆腐汤
今天早餐用到的食材有：玉米、黄豆芽、胡萝卜、柿子椒、猪里脊...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
西葫芦鸡蛋饼+西红柿菜花+橘子+胚芽南瓜糊
今天早餐用到的食材有：面粉、鸡蛋、西葫芦、胡萝...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
炒米饭+黑豆红枣豆浆+炝拌紫甘蓝
今天早餐用到的食材有：米饭、玉米粒、豇豆、胡萝卜、鸡蛋、...
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