#我的快手减脂早餐#
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林若拉
林若拉
#早餐•2018年8月31日#
#我的快手减脂早餐#
林若拉
冻干乳清蔓越莓核桃酸奶+彩椒鸡蛋+抹茶燕麦欧包
#早餐•2018年8月25日#
#我的快手减脂早餐#
林若拉
欧包+煎鸡胸+香蕉牛油果酸奶思慕雪
#早餐•2018年8月24日#
#我的快手减脂早餐#
林若拉
花生酱香蕉贝果+煎鸡胸+蔓越莓核桃低脂酸奶
#早餐•2018年8月23日#
#我的快手减脂早餐#
林若拉
我果然还是喜欢抹茶味的欧包，今天煎鸡胸+抹茶燕麦欧包+小番茄+核桃+牛奶1杯，快手方便。
#早餐•2018年8月21日#
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林若拉
贝果鸡胸三明治+核桃蔓越莓无糖酸奶，这家贝果一般般，我想以后不会再买。
#早餐•2018年8月20日#
#我的快手...
林若拉
没有欧包的日子，做了土豆胡萝卜饼（盐放太多了）+煎鸡胸+牛奶1杯+小番茄少许+核桃2颗。
#早餐•2018年8月19日#
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林若拉
没欧包了，今天早餐就是：土豆胡萝卜鸡蛋燕麦饼+核桃蔓越莓豆浆+橙子+小番茄
#早餐•2018年8月18日#
#我的...
林若拉
全麦欧包抹花生酱+苹果鸡胸肉丸子+小番茄+核桃+香蕉蓝莓牛奶果昔
#早餐•2018年8月10日#
#我的快手减脂早餐#
林若拉
香蕉蓝莓思慕雪+燕麦片+全麦欧包+苹果鸡胸肉丸子+核桃+无花果
#早餐•2018年8月9日#
#我的快手减脂早餐#
林若拉
无糖酸奶燕麦+鸡胸肉丸+欧包+小番茄
#早餐•2018年8月8日#
#我的快手减脂早餐#
林若拉
冰箱没食材了，就剩这些了，蔓越莓核桃豆浆+燕麦抹茶欧包+苹果+水煮鸡蛋。熬夜后真难受啊。
#早餐•2018年8月6日#
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林若拉
全麦贝果抹花生酱+香蕉片+核桃+水煮鸡蛋+冻干乳清豆浆
#早餐•2018年8月5日#
#我的快手减脂早餐#
林若拉
花生酱香蕉三明治+苹果鸡胸肉丸子+小番茄+核桃蔓越莓豆浆。
#早餐•2018年8月4日#
#我的快手减脂早餐#
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