大白云云
蔬果昔打给家人吃～甜菜根➕紫甘蓝➕蓝莓➕苹果➕胡萝卜➕香蕉➕黄瓜➕芒果➕亚麻籽
玉米➕红薯➕榴莲 #早餐•2018年7...
大白云云
午餐饭盒：荞麦碱水面➕无油姜丝水炒青菜➕无油藜麦豆瓣酱夜开花加了香菜粉玛萨拉粉➕番茄鹰嘴豆 #午餐•2018年6月28日...
大白云云
香蕉，火龙果，麦苗，螺旋藻粉亚麻籽果昔
味增紫菜豆腐汤撒香菜研磨白胡椒
泡菜豆干鸡枞菌炒饭在汤出炉前已经被人消灭。 ...
大白云云
可可露
椰子水，香蕉，椰枣，可可粉，亚麻籽。另外加入火麻仁，肉桂粉、奇亚籽……具体做法看图二
先吃水果蔬菜再吃...
大白云云
•无油炒彩椒毛豆白玉菇黑木耳，燕麦加水打勾芡，水太少，下次改进。
•无油荞麦拌面加一点有机酱油
#午餐•2018年...
大白云云
早上做的工作饭盒
（咖喱和糙米饭太好吃啦！）
糙米饭➕娘惹杂蔬鹰嘴豆咖喱（胡萝卜，西兰花，丝瓜，番茄，黑木耳，洋山芋...
大白云云
•粉（小米粉、玉米粉）蒸杂蔬（南瓜、秋葵、百叶、芦笋、黑木耳）
•糙米小米粥
•全麦馒头（没发好） #早餐•2018...
大白云云
碱水苦荞面➕番茄番茄酱炖鹰嘴豆西葫芦加点意大利综合香草、盐、黑胡椒➕水煮西兰花➕生菜➕樱桃萝卜 #午餐•2018年6月2...
大白云云
果昔（甜菜根半个➕香蕉➕菠萝➕生菜➕姜黄粉➕亚麻籽➕柠檬➕奇亚籽）➕柠檬酱油拌西葫芦面（小红萝卜，鹰嘴豆，鹰嘴豆泥，生菜...
