大白云云
蔬果豆谷都有了，综合谷物粉（亚麻籽、三色藜麦、燕麦、杏仁、紫山药、黑木耳、南瓜籽、黑豆、啤酒酵母、小麦胚芽、车前子、奇亚...
大白云云
黄金果昔（菠萝、香蕉1、黄椒0.5、柠檬2片、胡萝卜1、亚麻籽2勺、水）
无油🥗沙拉（醋泡胡萝卜丝甜菜根丝、生菜、玉米...
大白云云
红果昔：火龙果➕甜菜根➕红椒➕桃子➕香蕉➕柠檬➕亚麻籽➕姜黄粉
西柚➕小番茄➕葡萄
玉米红薯土豆 #早餐•2018年...
大白云云
无油咖喱煮杂豆（小扁豆，红黄黑绿豆），水焯西兰花，米苋，豆瓣酱芝麻酱煮茄子土豆，五谷糙米饭（糙米，黑米，米仁，红米，高粱...
大白云云
夏季水焯沾酱油模式，花菜，青菜，冻豆腐，醋泡萝卜，五谷饭，买了电饭盒，就是个小蒸锅，办公室用上！ #午餐•2018年7月...
大白云云
无油早饭中饭都在这里了。
1.藜麦加水打碎与番茄丝瓜同煮
2.粉蒸红薯广东菜心（红薯叶没找到）
3.拌面
4.蒸...
大白云云
果昔（甜菜根，菠萝，苹果，亚麻籽）
加了30克全麦粉，夏天太热预约面包机老了发不起。牛油果撒黑盐，奇妙的蛋味～ #早餐...
大白云云
无油姜黄炒糙米小米饭（秋葵，彩椒，芦笋），
醋泡西兰花梗，萝卜（甜菜根几片）
水炒观音菜
#午餐•2018年7月...
