#小学生营养早餐#
来自
馨月
江畔煮春风
#小学生营养早餐#
野葱鸡蛋土豆饼，鱼糕菠菜汤，橙。
又是雨天配点热汤，继续吃野葱，两鸡蛋加野葱面粉调面糊，加了点土豆粉...
江畔煮春风
#小学生营养早餐#
洋葱牛肉包/梅干菜猪肉包，红橙，鲜奶。
消耗库存包子，小火慢煎再加水大火收干。每次做包子稍微多准备点...
江畔煮春风
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咖喱彩椒牛肉饭，白灼生菜，鲜奶。
炖牛肉剩了继续消耗，用咖喱酱煮会换个口味，本地生菜也正是好季。吃米...
江畔煮春风
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煎蚕豆粑粑，水煮玉米/鸡蛋，水果，核桃。
蚕豆上市尝鲜的季节，消耗米粉延用蒿子粑做法，用腊肠加煮熟去...
江畔煮春风
#小学生营养早餐#
菠菜黑麦蛋饼，香菜炒牛肉，橙，鲜奶。
把春天的红红绿绿都吃进肚里！
菠菜一把榨汁加了面粉黑麦粉各半和...
江畔煮春风
#小学生营养早餐#
栗子酱吐司片，烤黑胡椒巴沙鱼块，油醋汁生菜，热奶。
提前洗好了蔬菜腌上鱼块，早上鱼块喷少许油塞炸锅烤...
江畔煮春风
#小学生营养早餐#
排骨汤煮苕皮豆芽，黑麦碱水球，煎香蕉，红橙。
天气变暖，早餐可以多安排面包了，消耗库存碱水球。之前做...
江畔煮春风
#小学生营养早餐#
腊肉菜椒炒红薯粉皮，红橙苹果，热奶。
晚上摊好了粉皮，早起几分钟开饭。炒锅放蒜末腊肉炒香，放粉皮炒炒...
江畔煮春风
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春卷皮搭炒双丝，片皮烤鸭，红橙，热奶。
今天吃现成的，周末买了只片皮烤鸭，搭配了很多春卷皮继续吃。炒...
江畔煮春风
#小学生营养早餐#
黑麦栗子馅烙饼，野藠头炒腊肉，小米粥，红橙。
晚上用菠菜汁加面粉和黑麦粉室温发酵，早上包上栗子馅平...
江畔煮春风
#小学生营养早餐#
香肠菜椒野藠头炒饭，蒸蛋，红橙。
春天的野藠头太香啦，炒饭放一大把香气扑鼻，另一个锅蒸份嫩滑鸡蛋。早...
江畔煮春风
#小学生营养早餐#
芝麻拌生菜，鱼糕煮苕粉鸡蛋皮，红橙。
来份小时候的味道，用苕粉加鸡蛋小葱和水烙饼，切条加鱼糕煮汤。早...
江畔煮春风
#小学生营养早餐#
荠菜鲜肉馅拇指生煎，红橙，热奶。
网红美食跟做一次，继续吃春天的野荠菜。晚上调好肉馅多放点葱姜水充分...
江畔煮春风
#小学生营养早餐#
卤汤白菜苔汤面，卤蛋，烧风干鳝鱼块，圣女果。
正是白菜苔最嫩的季节，见证着初春的悸动。卤牛肉的卤汤再...
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