#脆莴苣#

4/16 晚餐：红烧🍆彩椒蘑菇肉丸片、凉拌莴苣笋牛腱肉

红烧🍆彩椒蘑菇肉丸片：肉丸本身有味道，所以其他调料适当减少，红...

4/15晚餐: 红烧彩椒牛筋&ox tail、凉拌莴苣笋、姐妹送的包子

病了一周，结果昨天大姨妈又提前大驾光临...

#减肥##两人餐#
减肥打卡第五天
☀早餐：
🥚只吃蛋白4个☑
脱脂牛奶一杯☑
☁午餐：
牛肉牛肉牛肉☑
莴苣炒胡萝卜🥕...

#莴笋～# 好吃！

#午餐•2019年3月9日#
最喜欢清清爽爽炒的脆脆的莴苣了！
干辣椒提色提鲜但是又不会抢了味道～