Abi-Zhang
抗炎胡萝卜汁
半根胡萝卜切块，一个苹果切块，一片柠檬切成丝小块，两片生姜切小块，加入白开水果蔬模式三分钟即可，早餐
#日...
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玉米汁
250克甜玉米，40克大米，30克小米，洗净放入破壁机，倒入700毫升清水，豆浆模式30分钟，结束后加入200毫...
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滑蛋牛肉粥
1、煮白粥，我是电饭锅煮的，一个人吃就煮了一把米
2、牛肉切片或者切丝，加姜丝、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、淀粉...
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寿喜烧肥牛饭
1、锅中加三杯水煮开后再加一杯冷水，把一颗可生食鸡蛋打入，盖盖焖五分钟
2、锅中煮开水，下入肥牛卷、料酒、...
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咖喱奶油虾
1、虾拨壳、去头去虾线，头留下备用。我直接用的黑虎虾仁
2、切洋葱丁、蒜末
3、热油，把虾仁煎七分熟
4、热...
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生菜牛肉拌饭
1、煮了糙米饭
2、牛肉切片，加入料酒、生抽、蚝油、淀粉各一勺腌制十分钟
3、酱汁：一根小米辣切小圈、一根...
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丝瓜蒸牛肉
1、牛肉切片，加葱姜、料酒、蚝油、淀粉、油，腌制十分钟
2、丝瓜切块放入盘中，将腌制好的牛肉铺在上面
3、水...
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黄焖鸡
1、1-2个鸡腿切块，土豆、胡萝卜、香菇切块；蒜4个切块、姜5片
2、热油下姜蒜炒香，下鸡腿块，炒香加料酒、生抽...
Abi-Zhang
干拌云吞
1、料汁：蒜末、香菜根两根切段、辣椒面、芝麻，热油淋上、加生抽一勺、蚝油一勺、香油一勺、香醋一点点，泄好的花生...
Abi-Zhang
蛋黄酱泡面
1、泡面里的蔬菜包、粉包放入碗中，加入两个无菌鸡蛋，搅拌均匀。
2、热油下入培根稍微炒一炒，连同油一起倒入1...
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鸡爪煲
1、鸡爪一斤对半切，水中加入葱姜料酒炒熟备用
2、料汁：生抽4勺、老抽一勺、蚝油1.5勺，加盐、糖、五香粉（我用...
Abi-Zhang
绿豆沙牛乳冰
1、绿豆冷水浸泡1小时，煮开花，加入适量冰糖煮两分钟，冷却
2、破壁机加入好吃的绿豆量，加入冰块、炼乳、抹...
Abi-Zhang
啫啫鸡腿煲
1、三个鸡腿洗净切块，加入盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、淀粉、油腌制十分钟
2、料头：洋葱半个切块、蒜6颗切...
Abi-Zhang
剁椒鱼头
1、鱼头处理干净，肉多的地方打花刀，切半个洋葱
2、剁椒酱：剁椒过一遍清水，小米辣切丁（我没加，因为我的辣椒酱...
