米立Studio 米立Studio
#2021、# #早餐•2021年11月29日#
11月打卡第11天——蜜枣百合红薯糖水
用料:蜜枣、红薯、百合、水
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#午餐•2021年11月28日# #2021、#
11月打卡第10天——苹果山楂枸杞红枣减肥水
用料:苹果、山楂、枸杞...
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#晚餐•2021年11月27日# #2021、#
11月打卡第9天——苹果红茶
用料:苹果、红茶、水
锅具:北鼎养生壶...
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#晚餐•2021年11月24日# #2021、# 11月打卡第8天——山药枸杞小米粥
用料:小米、山药、枸杞、水、冰糖
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#早餐•2021年11月18日# #2021、#
11月打卡第7天——苹果山楂饮
用料:苹果、山楂、水
锅具:北鼎养生...
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#午餐•2021年11月7日# #2021、#
11月打卡第6天——三汁焖鸡翅
用料:鸡翅、土豆、地瓜、胡萝卜、洋葱、...
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#早餐•2021年11月7日# #2021、#
11.07早餐:
牛奶🥛
煎鸡蛋🍳
蒸红薯🍠
人参果
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#午餐•2021年11月6日# #2021、#
11月打卡第5天——西红柿洋葱排骨汤
用料:排骨、西红柿、洋葱、葱、姜...
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#早餐•2021年11月6日# #2021、#
11.06早餐:
牛奶🥛
煎鸡蛋🍳
蒸红薯🍠
猕猴桃🥝
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#早餐•2021年11月5日# #2021、#
11.05早餐:
牛奶🥛
煎鸡蛋🍳
贝果
人参果
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#午餐•2021年11月4日# #2021、#
11月打卡第4天——平菇炖豆腐
用料:平菇、豆腐、菜籽油、生抽、料酒、...
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#早餐•2021年11月4日# #2021、#
11.04早餐:
牛奶🥛
煎鸡蛋🍳
蒸红薯🍠
蒸南瓜🎃
猕猴桃🥝
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#晚餐•2021年11月3日# #2021、#
11打卡第3天——紫薯藜麦银耳汤
用料:北鼎免煮有机银耳、北鼎紫薯藜麦...
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#早餐•2021年11月3日# #2021、#
11.03早餐:
牛奶🥛、
煎鸡蛋🍳、
蒸南瓜🎃、
人参果。
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