#我的减脂计划#

2022瘦了多少?
减脂计划坚持得如何?
饮食习惯有什么变化?
快来分享你的心得和总结吧!

来自 厨保
弦歌若梦 弦歌若梦
允许情绪自由流淌 做不被定义的 鲜活存在
9.22早餐日记:果蔬汁
🍋维生素:火龙果/香蕉/椰子水
#早餐•2025年9...
弦歌若梦 弦歌若梦
在时光的白瓷碗里 撒一把糖霜 慢慢品尝
9.21早餐日记:蒸红薯+烤肠+生菜+去葡萄+生椰拿铁
🍰碳水:红薯
🍗蛋白质:...
弦歌若梦 弦歌若梦
花有花的热热烈 我有我的皎洁 各自璀璨 才是人间
9.20早餐日记:香蕉燕麦蛋糕+红糖醪糟蒸蛋+奶咖+猕猴桃
🍰碳水:燕...
弦歌若梦 弦歌若梦
生活忙有所值,闲有所趣心若简单,快乐天处不在🌿
9.18早餐日记: 蔬果汁
🥦膳食纤维:苹果/猕猴桃/火龙果/椰子水
#...
弦歌若梦 弦歌若梦
忙忙忙忙忙忙忙忙里偷闲的日常
9.17早餐日记: 蒸红薯+煎虾饼+李子+奶咖
🍰碳水:红薯
🍗蛋白质:虾饼/牛奶
🍋维生...
弦歌若梦 弦歌若梦
快快乐乐是生活  吃吃喝喝是常态
9.15早餐日记: 果蔬汁
🍋维生素:火龙果/香蕉/蓝莓
#早餐•2025年9月15日...
弦歌若梦 弦歌若梦
慢热喜静,往哪走,都是往前走
9.14早餐日记: 蒸蛋糕+煎虾饼+黄瓜+桂圆+奶咖
🍰碳水:蒸蛋糕
🍗蛋白质:牛奶/虾饼...
弦歌若梦 弦歌若梦
生命没有同花顺  人生的底牌永远是自己
9.13早餐日记: 蒸玉米+水煮蛋+生菜+葡萄+椰奶咖啡
🍰碳水:玉米
🍗蛋白质...
弦歌若梦 弦歌若梦
日子在慢慢向前  事情在慢慢变好
9.11早餐日记: 蒸玉米+水煮蛋+黄瓜+黑咖啡
🍰碳水:玉米
🍗蛋白质:鸡蛋
🥦膳食...
弦歌若梦 弦歌若梦
幸福不属于穷人,也不属于富人,而属于那些容易感到满足的人。人生没有完美的幸福,但有知足的快乐!
9.9早餐日记: 蒸红薯...
弦歌若梦 弦歌若梦
最好的状态:吃好,喝好,身体好
8.31早餐日记: 蒸饺+水煮蛋+桃子+蛋白粉
🍰碳水:饺子
🍗蛋白质:蛋白粉/水煮蛋
...
查看更多结果