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减脂增肌早餐-130812
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作者：
撒开蹄子就跑
用料
减脂增肌早餐-130812的做法步骤
步骤 1
鸡蛋加少量清水充分打散，油热倒入鸡蛋迅速划散后马上加入胡萝卜丝和洋葱丝，略炒即可出锅以免鸡蛋炒老
步骤 2
八宝茶用开水冲泡
步骤 3
燕麦用开水冲泡，淹没燕麦即可，凉凉后拌入酸奶搅拌均匀，最后撒入果干
菜谱创建时间：2013-08-12 09:42:35
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