黄瓜沙拉
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作者:
默默小姐
这道沙拉有点是凉拌黄瓜的变体,配上些不同的沙拉汁就有另一番风味。据说这道沙拉热量非常低,只有130千卡~ 鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用,因此,黄瓜是很好的减肥品。而且这道沙拉不用开火,很适合在炎热的夏天来做。
用料
红洋葱
半个
黄瓜
2根
蒜
3瓣
米醋
2勺
蜂蜜
1勺
香油
1勺
盐
适量
辣椒粉或胡椒粉
少许
黄瓜沙拉的做法步骤
步骤 1
黄瓜洗净切薄片。用盐腌一下,出水后挤干水分待用。
步骤 2
红洋葱切丝。大蒜切碎。
步骤 3
在沙拉碗里放入黄瓜、洋葱和蒜碎,将米醋、蜂蜜、香油调成汁淋在上面。最后撒上辣椒粉。
菜谱创建时间:2013-08-22 09:39:38
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