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雪菜四季豆的做法

雪菜四季豆

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作者: 小厨-叶子333
小厨-叶子333
一年四季都能上餐桌的菜。四季豆含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。

用料

雪菜四季豆的做法步骤

步骤 1

将四季豆折段,洗净,沥干。

步骤 2

蒜瓣切粒。

步骤 3

锅内倒入食用油,烧至六成热,放入蒜泥,炒出香味。

步骤 4

倒入四季豆,快速翻炒,炒至四季豆半生,加入微量的食用盐,继续翻炒,然后倒入雪菜,继续翻炒至四季豆断生。

步骤 5
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加入适量的味精,翻炒均匀,即可关火装盘。

菜谱创建时间:2013-08-29 11:37:50
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