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天然酵种全麦麸皮面包
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作者:
面粉与水的实验室
无油无糖的主食面包,有咬劲 很多粗粮,减肥利器
用料
带麸皮全麦面粉
180克
水
106克
盐
5克
天然酵母(1:1粉水比)
150克
天然酵种全麦麸皮面包的做法步骤
步骤 1
所有材料混合,揉匀,入冷藏过夜
步骤 2
冷藏过夜后取出回温,发至2倍大。排气整形撒粉入藤篮。2发30度1个小时左右,能看见明显长大但绝无2倍。
步骤 3
喷水,割刀,中下层,230度烤15分钟,转200度继续烤25分钟
菜谱创建时间:2013-09-01 16:56:22
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