牛奶南瓜羹

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作者: Mina-6
秋天是调养身体的好季节,吃些纤维含量高的食物有助排毒瘦身。最近的南瓜做好之后多数口感软面,也清甜,所以做了一些牛奶南瓜羹,早上出门前加热一下,喝进去身体暖呼呼的,可以抵抗秋天里的北风

用料

牛奶南瓜羹的做法步骤

步骤 1

南瓜去籽粒,切成块状备用

步骤 2

蒸锅加水,南瓜块码放整齐后盖盖,蒸10-20分钟(我蒸了十五分钟,刚好出锅是软绵绵的。根据自家的火,可以适当开盖用筷子戳一下,到自己喜欢的软面程度即可)

步骤 3

南瓜蒸好后放置一会儿,不烫手的时候去皮,用勺子把肉压碎

步骤 4

最后加入适量牛奶不断搅拌,直到粘稠

菜谱创建时间:2013-10-10 17:20:05
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