双莲墨鱼汤

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电视上看到陈允斌介绍的食疗方,推荐从霜降喝到立冬。 适合全家人食用,孕妇老人小孩都可以喝。

用料

双莲墨鱼汤的做法步骤

步骤 1

提前几小时用冷水泡发墨鱼干和莲子。

步骤 2

莲藕切段,莲子带心,墨鱼不要拆骨(连骨一起炖),和其他原料一起放入锅内,加冷水炖煮半小时左右。

步骤 3

起锅后将墨鱼骨取出,不要放任何佐料。

菜谱创建时间:2014-02-20 17:29:10
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