双莲墨鱼汤
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作者:
小成成的妈妈
电视上看到陈允斌介绍的食疗方,推荐从霜降喝到立冬。 适合全家人食用,孕妇老人小孩都可以喝。
用料
墨鱼干
1至2只(视大小而定)
肥猪肉
1两
莲藕
1斤
莲子
1两
陈皮
半个
枸杞
20粒
生姜
3片
双莲墨鱼汤的做法步骤
步骤 1
提前几小时用冷水泡发墨鱼干和莲子。
步骤 2
莲藕切段,莲子带心,墨鱼不要拆骨(连骨一起炖),和其他原料一起放入锅内,加冷水炖煮半小时左右。
步骤 3
起锅后将墨鱼骨取出,不要放任何佐料。
菜谱创建时间:2014-02-20 17:29:10
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