荷叶绿豆粥
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作者：
小白素食记录
天气越来越热，注意防暑消暑 大热天最爱喝的粥就是这道荷叶绿豆粥了 有消暑解热,生津止渴,降血压之效。 荷叶与绿豆均有消暑热、止烦渴、降血压及血脂的作用,两者煮粥,作用更佳
用料
干荷叶
绿豆
大米
荷叶绿豆粥的做法步骤
步骤 1
大米和绿豆提前一夜分别泡好
步骤 2
锅中烧开水，下干荷叶一起煮几分钟，水变微黄即可把荷叶捞出
步骤 3
荷叶水中下入泡好的绿豆煮至开花
步骤 4
再下泡好的大米煮熟即可
步骤 5
喜欢甜味可加少许冰糖
菜谱创建时间：2011-06-27 10:16:09
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