香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

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作者: Babyfroggz
方便又低脂,适合学生或者上班族~拌好一盒冰箱保存我大概能吃三天,饭面百搭哦 ( ′▽‵)

用料

香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净,冷水下锅 加两三头蒜 一点料酒 煮熟为止。判别熟没熟的方法是拿筷子戳一戳 如果很容易就戳底就是熟了,如果要用力戳才能戳透就再煮煮

步骤 2

鸡胸肉捞起放凉,芹菜切丁后开水焯一下起,大概小于一分钟,不然芹菜软了影响口感。

步骤 3

鸡胸肉放凉后一条条顺着鸡肉纹理撕开 撕完后就能和芹菜丁放一起啦

步骤 4

剩下的就是放香菜 醋 酱油 老干妈,个人口味不同所以我就不多介绍放多少,先少放点尝尝 不够再加比较保险啦

菜谱创建时间:2014-05-04 06:43:58
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