汁烧香菇酿

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《舌尖上的中国Ⅱ·脚步》#香菇酿#改良版,更适合减肥期食用~

用料

汁烧香菇酿的做法步骤

步骤 1

准备内馅:鸡胸脯肉剁成茸,荸荠洗净去皮剁成小丁,木耳泡发切小片,统一装在碗内,撒葱姜蒜粉和料酒去腥,少许鸡精、酱油入味,用鸡蛋和玉米淀粉增加粘度,顺时针搅拌所有材料至内馅上劲。

步骤 2

酿香菇:香菇去蒂洗净,温水泡发,香菇水备用。将拌好的内馅填进香菇的凹陷处,用勺子轻轻压实。

步骤 3

烧制:蒸鱼豉油+耗油+香菇水兑好备用。平底锅烧热,倒入少许底油,将香菇酿挨个平铺在锅底,小火双面煎一会儿。待香菇味道散发出来后,倒入料汁焖烧片刻。

步骤 4

准备配菜:焖香菇酿的同时,油菜洗净,开水加盐焯熟。

步骤 5

摆盘:油菜沿着盘边码好,中间放香菇酿,浇上锅里剩余的汤汁,完成。

菜谱创建时间:2014-05-06 12:50:50
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