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鹰嘴豆泥拉法卷
1.1万人浏览 655人收藏 8人做过
作者：
菲非Fiona
用料
鹰嘴豆泥拉法卷的做法步骤
步骤 1
将拉法卷饼皮放入烤箱烘烤，或放入平底锅两面煎一下，不用放油
步骤 2
洋葱、西红柿、青椒、坚果等材料放进烤箱烤一下更香；特别是无花果，烤过后糖分焦糖化了超级香甜； 烤蔬菜的同时可以煮一个鸡蛋
步骤 3
将饼皮在案板上铺开，抹上鹰嘴豆泥（昨天刚做了不少hummus,抹吐司、皮塔饼之类的特别好吃http://www.xiachufang.com/dish/102812206/）
步骤 4
依次铺上各种蔬菜、干果、坚果和鸡蛋碎。 卷起，对半切开，沾番茄酱、芥末酱都很好吃
鹰嘴豆泥拉法卷的小贴士
夹馅的料想放啥就放啥，随意替换。不过料表铺得太满哦，当心卷不起来 卷的时候可以借助寿司帘，还可以帮忙定型哦
菜谱创建时间：2014-07-06 12:29:18
