番茄花蛋炒飯

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作者：石佩珊ss

用料

番茄花蛋炒飯的做法步骤

步骤 1

將雜糧與米飯一同煮熟冷藏

步骤 2

將西蘭花在水中燙一下之後用涼水沖洗

步骤 3

番茄去皮切丁鍋中放入橄欖油番茄與西蘭花入鍋翻炒放入適量鹽

步骤 4

雞蛋打散放入鹽冷藏的米飯放入雞蛋中攪拌

步骤 5

鍋中放入橄欖油

展开全部

步骤 6

步骤 6

油熱後倒入攪拌均勻的雞蛋飯

步骤 7

翻炒加入適量鹽

步骤 8

出鍋將番茄西蘭花沿飯鋪滿配上水果

番茄花蛋炒飯的小贴士

雞蛋不用那麼多我一個人放兩個雞蛋多了一個雞蛋就夠了

菜谱创建时间：2014-07-06 14:26:26

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