牛肉酿苦瓜

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作者: sunnydolls
一般都选用牛里脊肉,但是这次我用的是家里现成的鹿肉,它们口感和味道都是差不多的。鹿肉相对更营养一些。加入豆腐和蛋清是为了让肉馅的口感更嫩一些。

用料

牛肉酿苦瓜的做法步骤

步骤 1

苦瓜洗净,切成一样大小的段,用勺把中芯掏空,备用

步骤 2

豆腐控去水分,用手抓碎它

步骤 3

牛肉剁成馅(直接买绞好的馅也可,手工剁的口感更好些)

步骤 4

牛肉馅转入小盆中,倒入豆腐,加盐、糖、鸡精、生抽、黄酒、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉,一个方向搅上劲

步骤 5

葱姜末泡入少许香油中,等肉搅上劲后倒入肉中,继续一个方向搅拌肉馅,拌匀后静置腌15分钟入味

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步骤 6
步骤 6

把肉馅填入苦瓜段中

步骤 7

蒸锅上煮上水,水开后直接放入填好的苦瓜段到蒸屉中(这时要小心啊,蒸汽烫手),盖上锅盖中火焖10分钟即可

步骤 8

把蒸熟的苦瓜段挨个码入盘中

步骤 9

炒锅中加入少许食用油,油热后倒入水淀粉和耗油、胡椒粉勾芡

步骤 10

把勾好的芡淋到苦瓜上即可

牛肉酿苦瓜的小贴士

蒸气很烫,放入苦瓜的时候要小心放入,避免烫手啊

菜谱创建时间:2011-08-20 12:26:20
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