减肥版水果沙拉
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最近在尝试28天减肥清肠，姨妈结束后的第一天开始，决定连吃28天的水果，不再吃其他的，效果真的非常棒。其实人每天只要保证每餐都有一个橙子就完全足够所有能量，不需要其他了。这28天里，我基本每餐都是一个苹果、一个橙子，有时候实在饿得不行，就做这道“水果沙拉”来解解馋。
减肥版水果沙拉的做法步骤
步骤 1
把自己喜欢的水果切成小块，放到容器里。我用了苹果、梨、橙子、李子、火龙果、西柚等，可以完全看自己家里有些什么剩下的水果，自己喜欢就好，但尽量少糖水果
步骤 2
倒入少量酸奶。酸奶可以不用太多，适量就可以，如果喜欢喝的话也可以多点
菜谱创建时间：2014-07-21 09:08:22