准备好材料
锅中放入冷水，将生鸡蛋放进去用中火煮熟。捞出后泡入冷水中，剥去蛋壳备用
将西红柿、黄椒洗净后切丁，香菜洗净后切碎备用。
再将切好的材料混合后加入调料搅拌均匀
将鸡蛋从中间切开，取出蛋黄
将搅拌均匀的材料填入进蛋白即可以吃了
米洗净放入锅中煮至七成熟，放入新鲜玉米粒，继续煮熟即可！
好有食欲，好有营养的早餐就是这么的简单！
早餐中的鸡蛋含有丰富的钙、蛋白质，有增强人体免疫力的功效。而黄椒中含有多种维生素，对人体健康也是有利的！