浸泡红豆还有薏米。红豆浸泡一夜，薏米三个小时左右，充分泡发。黑米适当浸泡即可。
锅中入水，放入红豆和薏米，二十分钟之后放入黑米，红枣，红糖。桂圆最后加入，如果煮太长时间桂圆会没有甜味。
如果现在出锅就是赤豆薏米甜汤，味道也超级棒，不到补血美容而且还排水。
等到红豆起沙，加入等量牛奶，继续炖煮。