时令蔬菜焖白贝

Name: 时令蔬菜焖白贝
Ingredients: 一斤白贝; 半棵西兰花; 一根胡萝卜; 一棵鸡腿菇; 一个土豆; 一根甜玉米; 一个雪梨; 两棵娃娃菜; 适量好了冬瓜; 半只鸡; 一斤九吐

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作者：脑门儿大是硬伤

夏日的海边吃这样一道美味，健康爽口，汤汁清甜

用料

时令蔬菜焖白贝的做法步骤

步骤 1

不放佐料，不放水，不放油。把容易出水分的蔬菜水果和鸡肉层层铺好，盖上盖子焖

时令蔬菜焖白贝的小贴士

不放佐料不放油，不放水。把最容易出水分的蔬果放下面，然后放鸡肉，层层铺好，盖上盖子焖，大约20分钟左右，再放入九吐和白贝。白贝为了提鲜，也可以放一些虾。（ps：九吐也可以用其他小鱼代替哦）。最后：祝您好胃口！

菜谱创建时间：2014-08-10 14:15:47