糖醋藕片

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作者: 奚姥姥
莲藕具有清热凉血,通便止泻,健脾开胃之功效。是一种营养价值极高的低脂食品,吃法多样化。

用料

糖醋藕片的做法步骤

步骤 1

藕洗净去皮,切簿片,并泡在清水中,换几次水,滤去粘粘的淀粉。最好水中滴几滴白醋,以防氧化。

步骤 2

汤锅坐火上,烧开一锅水,将生藕片到进去氽水,汆至锅里的水将要烧开时捞出,用凉水过凉控干备用。

步骤 3

兑一个糖醋汁:糖15克,醋15克,生抽10克,盐2克,清水20克。

步骤 4

炒锅置火上烧热,到适量植物油,将沥干水份的藕片入锅中翻炒片刻,烹入兑好的糖醋汁,待汤汁收得差不多时淋点水淀粉勾芡。装盘。

菜谱创建时间:2014-08-13 10:38:42
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