蜜制白扁豆
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原来白扁豆还有这么多的功效。
白扁豆有利尿消肿,清肝明目,健脾化湿的作用,视力不好的人还可以长期食用,无任何的副作用,利尿,通便,健肾,防止肾结石,尿毒症。具有防癌抗癌的功效,我查了百度,功效远不止这些,多得惊人。大家也可以去查看一下!
蜜制白扁豆的做法步骤
步骤 1
白扁豆洗净,用清水提前浸泡4个小时,或者泡一个晚上,这个没有特别的规定。
步骤 2
白扁豆入电压力锅,加一碗清水,设置18分钟。
然后把锅里的水倒入碗中,晾凉喝掉。
炒锅置火上加150ml左右的清水再加入适量冰糖或白糖熬化,再倒入扁豆小火慢慢煨制,待收干糖水关火即可。
如果用蜂蜜,直接倒进豆子拌均匀即可,可省略此步骤!因为蜂蜜加热会破坏其中的营养成份。
菜谱创建时间:2014-08-22 10:43:24