玛利亚饼干弄碎，这个比消化饼干硬，手动弄碎很费劲，最好用食物料理机里的研磨杯
淡奶油加糖用打蛋器打发直至出现纹路。
加酸奶继续打发，直至纹路可以保持几秒钟（7-8分发）
杯里先铺一层饼干，然后一层打发奶油，再一层饼干，再一层奶油。 每铺一层奶油都用勺子大概抹平，在桌子上震实。
最后一层饼干屑，用筛网均匀筛至表面。
放入冰箱冷藏3-4小时即可食用。
我用的希腊酸奶，很酸，几乎没什么糖的，如果用有糖酸奶，糖量减半。 玛利亚饼干用擀面杖真的很难弄碎，我擀破了N个厚保鲜袋还是很多大块……真崩溃……建议用研磨杯。 快速消耗淡奶油良方！而且真的入口完全不腻哦~