快手蜜汁鸡胸

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作者: tabby琪小喵
最近在健身,白水鸡胸配西兰花太单调了,还是想吃点重口味的~蜜汁肉配面最棒了~

用料

快手蜜汁鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸整片,和所有调料(除了糖和蜂蜜)都加入一个大碗中,放冷藏腌制一晚。(不喜欢料酒味可以换白酒~)

步骤 2

煎锅,放油,大火下锅,两面到有点焦,换小火慢慢煎到鸡胸只剩芯有点生。

步骤 3

把煎好的鸡胸切厚片,腌肉的调料汁加入糖和适量水,放入锅中煮一下,收汁。(别煮太久,鸡胸容易老)鸡肉摆盘,浇汁。

菜谱创建时间:2014-08-26 18:11:10
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