空气炸锅版鸡米花
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作者：
七伐老三千的章魚妹
不用油，非油炸，环保又健康！
用料
鸡胸肉
一块
胡椒粉
适量
盐
适量
鸡蛋清
1只量
全蛋
1只
淀粉
适量
面包糠
适量
空气炸锅版鸡米花的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切丁，放入盐，胡椒粉，蛋清腌制半小时使之入味
步骤 2
把腌好的鸡肉分别逐个放入淀粉，全蛋液，面包糠
步骤 3
空气炸锅预热200度5分钟，然后均匀放入鸡肉丁，200度4分钟。热腾腾的鸡米花出锅啦！
菜谱创建时间：2014-09-18 16:15:58
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