低脂低热量与美味兼顾的沙拉

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无沙拉酱或其它高热量调味料,只用了小苏打,盐,和橄榄油,绝对的低脂低卡,但是味道非常好,而且兼顾了丰富的蛋白质和饱腹感,非常适合正在减脂瘦身同时又追求健康美味的健身达人,有了这个菜谱,以后再也不用吃草了╮(╯▽╰)╭

用料

低脂低热量与美味兼顾的沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜,芹菜,西红柿洗净切丁备用

步骤 2

烧一锅水,水开后将芹菜和生菜放进去,等水再次煮开后再煮1-2分钟即可捞出

步骤 3

生菜、芹菜、西红柿混合,加少许小苏打粉,拌匀

步骤 4

用勺子分别把牛油果和火腿挖进上步的蔬菜里

步骤 5

加少量盐和2茶匙橄榄油拌匀,再加个水煮蛋,一餐超美味又瘦身低脂的蔬菜沙拉就完成了!

菜谱创建时间:2014-09-18 23:24:59
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