微波炉叉烧肉

5.2万人浏览 3594人收藏 15人做过

作者：绝非吃货滴F小胖子

微波炉简易叉烧肉满足没有烤箱的吃货们.... 而且微波炉会把油脂都烤出来...没有那么肥腻腻啦...

用料

微波炉叉烧肉的做法步骤

步骤 1

五花肉洗净将调料和匀后拌入，放置腌肉入味

步骤 2

腌2小时或者放入冰箱一晚更入味腌好后取出放入盘中入微波炉 5分钟后倒出油翻面继续微波5分钟...自己看看差不多颜色变肉收紧即可

步骤 3

取出后放凉切片即可外酥内软超好吃

菜谱创建时间：2014-09-20 11:27:39

打开App收藏

微波面包(高粉，面粉实验室)美善品小美食谱，普通面粉面包

低脂粉蒸菜（隔水蒸和微波法）/炒拨烂子

格兰仕微波光波炉蛋挞

评分 8.2 31 人做过

微波炉大全

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

羊肉汤做法

全部菜谱分类

省时省力奥尔良烤鸡翅（微波炉版）

评分 7.6 47 人做过

「微波炉版」蜜汁叉烧

评分 8.6 120 人做过

只需摆好材料去微波！惊艳全家的早餐端上桌：香肠奶酪烘蛋

评分 8.1 1918 人做过

作者的其他菜谱

简单好吃的香肠卷（面包机和面）

微波炉烤排骨

惠灵顿牛排（简易改良版）

三分钟的巧克力马克杯蛋糕（微波炉版）

评分 8.0 81 人做过

假期美食记——微波早餐燕麦蒸鸡蛋

评分 7.2 17 人做过

烤箱版紫薯干（无添加零食）

评分 7.5 10 人做过

被大家加入到以下菜单

自己动手做纯天然、健康【紫薯干】

评分 8.3 12 人做过

自制无添加古法三蒸三晒紫薯干

5分钟准备一人食无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12

评分 7.4 13 人做过

简单粗暴的（微波炉）粘米粉蛋糕

评分 7.8 17 人做过

（最好吃的土豆泥做法！）椒盐洋葱碎鸡肉土豆泥奶酪球

空气炸锅烤地瓜

评分 7.5 11 人做过