黑麦牛奶土司

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作者： ctlin

很久没做无油脂系列，这是为了研发蔬菜三明治而特地做的土司。不过蔬菜三明治还没研究出来，味道还不够完美。不过这土司的味道就非常好，既松软又有嚼劲，我个人非常喜欢。这款土司可以说是低GI,适合糖尿病者食用。

用料

黑麦牛奶土司的做法步骤

步骤 1

将所有材料揉到完全阶段，最后加入核桃和葵花籽

步骤 2

基本发酵40-50分钟，2-3倍大左右

步骤 3

压平，卷起，最后发酵大约50分钟左右

步骤 4

210度，烤30分钟

菜谱创建时间：2011-10-14 10:44:32

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