银耳提前1-2个小时泡发后
撕成小块即可，根部弃之
木瓜洗净去皮掏瓤，切块备用
银耳放入高压锅中加入1300克清水，放上莲子，调到豆类挡
时间到自然排气后连锅取出，放上冰糖
枸杞小火煮到糖化
后加入木瓜块大概再煮5分钟的样子，木瓜熟了即可；
亲们，我们要注意自己的健康哦，适当补充营养，还可以美容呢 没有高压锅用其他锅煮银耳也行，就是时间要长一些，大概要2个小时才能煮糯。 木瓜选择成熟度7-8成的那种最好。 枸杞不需提前浸泡，用之前清洗一下就好。