滋补气血 产后补血首选靓汤《野生红菌菇鸡汤》
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营养师推荐：补血养血+养颜抗衰+强健体质
四季指数：四季适用
适合人群：老少皆宜，尤其适合贫血、体质差者，孕妇、产妇也可以喝
推荐一款具有家乡特色的野生红茹土鸡汤，此汤味道鲜美，清香可口，吃后回味无穷！被评为“广西十大名汤”之一。老少皆宜，非常适合作为家庭的常备靓汤。
天然野生红菇的补血养血效果非常好，成长发育期小朋友喝可以补充营养，改善体质。爱美的MM喝可以滋养气血，美容润肤！
孕妇也是可以吃红菇的，妇女在怀孕其间能常吃红菇鸡汤，可使婴儿日后肤色红嫩，体格健壮；还能改善孕后期水肿等不适症状，孕妇一般在怀孕六到九个月时，脚会出现不同程度的水肿, 如果平时注意多散步，配合食疗吃些红菇鸡汤，症状会有明显改善哦。
而且也做为产后恢复汤，产妇失血多，身体虚弱，多吃红菇鸡汤是快速补血恢复身体的好办法。准妈妈们，平时常给自己和宝宝来一碗红菇鸡汤吧~
滋补气血 产后补血首选靓汤《野生红菌菇鸡汤》的做法步骤
步骤 2
红枣洗净去核，枸杞洗净稍浸泡。将红菇用清水快速清洗，然后放入适量水中浸泡5分钟（浸泡红菇的水留用）
步骤 3
土鸡洗净，去内脏、尾部；整只飞水待用。（“飞水”就是过开水，把材料用清水煮开2-3钟，除去材料的腥味和血水，煮开后，把水倒掉，再用清水冲洗干净。 ）
步骤 4
将土鸡和红枣、枸杞、生姜一起下汤锅内，加入适量清水，武火煲沸后，改文火煲2个小时，再将红菇及浸泡水一起倒入锅中，继续煲沸5-10分钟，然后加少许盐调味即得一锅美味的红菇鸡汤。
菜谱创建时间：2014-10-21 20:59:07