美容润肤 益气补血《桃胶桂圆银耳羹》
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“要想皮肤好 桃胶离不了”，桃胶含有多种微量元素，是非常好的抗氧化、抗衰老养颜物质。银耳一直以来就比喻为平民燕窝。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
这款糖水桃胶和银耳富含胶质，都是最佳的美容滋补品，加上桂圆、枸杞，还具有养血安神、补益肝肾、抗衰老、提高机体免疫力的功效。女士常饮可以养颜补身，常服能令人容光焕发！
你可以享受美食的同时，又能滋补身体，一举两得。亲们，赶快行动吧！
美容润肤 益气补血《桃胶桂圆银耳羹》的做法步骤
步骤 1
将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。
步骤 2
银耳清水浸泡30-60分钟，至涨大，泡发的银耳去掉根部，撕成小朵待用
步骤 4
桃胶、银耳、桂圆放入锅内，加入适量清水，大火煮开后改小火煮1小时左右，加枸杞、适量冰糖，再煮3分钟即可。
步骤 5
如果想加入水果，请把水果切成小块，最后跟冰糖一起放入，待冰糖融化即可。
菜谱创建时间：2014-10-30 07:25:29