椰丝红薯燕麦球

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作者: ReneeChannnn
自己瞎捣鼓的,红薯椰丝燕麦都是我的爱!混合在一起简直不能更爱!!无糖无油,可作为早餐,零食或运动前后的补充,减脂好帮手!

用料

椰丝红薯燕麦球的做法步骤

步骤 1

红薯用各种能想到的方法做熟

步骤 2

去皮,用各种方法压成泥,加入肉桂粉搅拌(没有肉桂粉可以省略,但肉桂粉极大提升风味!喜甜的在这个步骤加蜂蜜/糖/甜菊等等,我喜欢本来的甜味也不喜欢太甜就没加)

步骤 3

拌进燕麦(我用的是原粒压扁的,碎的那种也行)

步骤 4

裹上椰丝 烤箱180摄氏度中层25分钟左右

步骤 5

刚烤完那会特别好吃! 肉桂跟红薯原来也挺搭!!

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步骤 6
步骤 6

我是一下烤了好多之后可以做早餐或者随时吃(留学生要自己管吃的苦逼生活....),所以烤好先放进保鲜盒冰箱里冷冻一下,等冻得有点硬了(不易变形)就放保鲜袋里冷冻储存,吃的时候微波炉两分钟,就跟刚烤出来的一样了!!

椰丝红薯燕麦球的小贴士

纯碎分享自己瞎捣鼓的一个吃法,欢迎自由发挥想象,也可以往里面加坚果碎跟果干等等..

菜谱创建时间:2014-11-23 03:29:41