秋葵洗净去蒂 用开水汆烫 两分钟 ，捞出摆放至盘内。(个人喜欢吃熟一点所以 可以稍微烫多两分钟)
蒜末适量 肉末加油 盐 料酒 生粉拌匀
油加热后放入蒜末 肉末
翻炒至七八分熟加入酱油 剁椒(喜欢清淡的可以只放酱油就好 偶是无辣不欢的人 所以这里加入了些剁椒^_^)
上面的酱汁调好了 直浇到秋葵上就好啦 可以来吃咯(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))