黑米薏米水果沙拉
1130人浏览
11人收藏
0人做过
作者：
无法减肥的咖啡热爱狂
最近肠胃不好，老是便秘，医生说应该多吃点纤维质的食物，想起前段时间在悉尼的某间咖啡店吃过相似的沙拉，不过人家用的是麦片加薏米，我对麦片感情没有那么好，所以决定用黑米试试。不能说超级好吃，不过很适合澳洲的夏天...
用料
薏米
1/2杯
黑米
1/2杯
糖水荔枝
4个
干玫瑰花瓣
少量
黑糖糖浆
少量
椰子味酸奶
少量
黑米薏米水果沙拉的做法步骤
步骤 1
将薏米和黑米分开煮熟摊凉
步骤 2
将糖水荔枝撕成片
步骤 3
将荔枝与薏米和黑米混合加入黑糖糖浆，均匀搅拌
步骤 4
将混合好的黑米，薏米以及荔枝装出，放上玫瑰花干和椰子酸奶，即可实用。
菜谱创建时间：2014-12-08 09:09:08
打开App收藏
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 7.9
29 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.9
189 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
346 人做过
沙拉大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
早餐大全
红烧肉做法
排骨做法
牛肉做法
茄子做法
全部菜谱分类
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
218 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
573 人做过
作者的其他菜谱
烤花菜
清炒南瓜藤
苦瓜闷鸭（湖南版）
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉～
评分 9.2
20 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
17 人做过
万能酱料合集
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3701 人做过
夏日凉拌面
评分 8.1
232 人做过
麻辣拌
评分 9.1
24 人做过
❗12款自制汉堡合集 在家实现汉堡自由⁉️
2 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1366 人做过
凉拌茄子这样做，堪称米饭杀手
评分 8.0
1571 人做过