超下饭—笋干红烧肉

买回来的五花肉切成5—7公分的长条。

将五花肉冷水下锅，放入大料、葱、姜。

先开大火煮，水开后，去掉浮沫，去净后开小火煮1个半小时左右；将肉捞出，室温晾凉，冰箱冷藏8小时以上；肉汤留下待用。

将五花肉带皮那面放油煎，切记盖上锅盖，否则会出现烫伤；估计肉皮煎脆，关火，待温度降低在开盖。

肉皮煎脆即可，捞出晾凉。

将五花肉切大块，切时动作要快，肉皮在下面。

将笋干提前泡发好。

锅内留少许油，放入冰糖，小火。

待冰糖起小泡放五花肉炒，炒糖色，放入蜂蜜、老抽，炒。

放入盐和前面留下的肉汤以及泡发好的笋干。

大火煮开后转小火煮1小时以上，这中间不要用铲子或勺搅，会破坏五花肉，直接晃动锅，收汁出锅。