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双丝西兰花
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作者:
茶小二-胖丫
几大抗癌食物的合体,嘿嘿,番薯是因为想吃一点点又不想另外开锅煮,于是就切丝一起炒了~还不错哦,可以当成炒饭吃了
用料
西兰花
半个
胡萝卜
半个
番薯
一小个
大蒜
3瓣
盐
少量
油
2勺
胡椒粉
少量
双丝西兰花的做法步骤
步骤 1
热锅转小火,下油,烧热后下蒜蓉煸至微黄。
步骤 2
番薯丶胡萝卜切丝,西兰花切块一起倒入锅中,转大火翻炒几下使锅中材料均匀地裹上油。
步骤 3
倒入适量热水后马上盖锅,焖煮至熟透且收汁,放盐和胡椒粉调味
菜谱创建时间:2015-01-17 14:22:31
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