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双丝西兰花的做法

双丝西兰花

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作者: 茶小二-胖丫
茶小二-胖丫
几大抗癌食物的合体,嘿嘿,番薯是因为想吃一点点又不想另外开锅煮,于是就切丝一起炒了~还不错哦,可以当成炒饭吃了

用料

双丝西兰花的做法步骤

步骤 1

热锅转小火,下油,烧热后下蒜蓉煸至微黄。

步骤 2

番薯丶胡萝卜切丝,西兰花切块一起倒入锅中,转大火翻炒几下使锅中材料均匀地裹上油。

步骤 3

倒入适量热水后马上盖锅,焖煮至熟透且收汁,放盐和胡椒粉调味

菜谱创建时间:2015-01-17 14:22:31
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