牛奶玉米糊
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作者：
巡山大王未央发言
好味好营养又低卡，玉米含有玉米淀粉，所以烧出来的糊糊是很浓稠的一大碗，关键是吃下去很有饱腹感，减肥期做代餐真的是很好的选择呢^O^ 建议同学们大鱼大肉几天以后，可以用本款糊糊清清肠胃，搭配水果效果很棒的哦^O^，而且很快手，几分钟而已哦^O^
用料
牛奶
250g
玉米粒
100g
蜂蜜
一勺
牛奶玉米糊的做法步骤
步骤 1
玉米粒加水少许搅打成无颗粒的粘稠状
步骤 2
牛奶入奶锅烧开，待就要扑出来的时候，把打好的玉米水倒入，一边用勺子轻推均匀，再次烧开，关火。
步骤 3
加一勺蜂蜜拌匀，OK啦。
菜谱创建时间：2015-02-07 09:27:54
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