轻断食:低卡裙带菜魔芋汤(勾氏私房菜)

1.1万人浏览 1084人收藏 3人做过
作者: witchold
轻断食日摄入卡路里不能超过500大卡,这款汤卡路里极低,可以暖胃、安抚嘴巴

用料

轻断食:低卡裙带菜魔芋汤(勾氏私房菜)的做法步骤

步骤 1

1.干虾仁用温水泡软,裙带菜用流水抓洗去盐切段,魔芋粉丝焯水 2.热锅放油,凉油下葱花姜末十三香 3.待油热葱花爆出香味,放虾仁炒香,点一两滴料酒 4.锅内放水,把泡虾仁的水也放入 5.水开放入裙带菜、魔芋粉丝,盐调味 6.水再开时放入黄瓜片即可

步骤 2

裙带菜量可根据自己喜好调整,魔芋粉丝可以用魔芋豆腐代替,但不如粉丝入味

菜谱创建时间:2015-02-12 21:44:26
打开App收藏