蓝莓奶昔
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懒厨娘的日常
double chocolate的蛋白粉果然够甜，跟香蕉一起搅甜到腻死，所以决定跟带酸味的梅子们搭配试试，末了抓了把菠叶塞进去，竟然比梅果+酸奶的搭配要好！ 做奶昔我觉得还是用冰冻水果好，新鲜水果搅拌了可惜，而且用冰冻水果凉凉的又不会像加了冰块一样咂嘴。 蓝莓树莓比较酸，舔了甜味蛋白粉，菠菜叶稍有苦味，口感很棒呢！
用料
冰冻蓝莓
冰冻树莓
冰冻车厘子
巧克力味蛋白粉
菠菜
牛奶
蓝莓奶昔的做法步骤
步骤 1
根据个人需求放入相应量水果青菜
步骤 2
加两勺蛋白粉
步骤 3
倒入牛奶或清水或冰块，开始搅拌。搅拌过程如果发现太稠搅不动可以添加水或牛奶。
菜谱创建时间：2015-03-07 09:36:04
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