生津润肺马蹄水
28.7万人浏览
9406人收藏
221人做过
作者：
小白素食记录
这几天天气明显凉了，口干皮肤干，昨天看到卖新鲜马蹄了，买了些回来煮应景儿的糖水喝 营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、胡萝卜素等元素；马蹄作用价值甚大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。还含有抗癌、降低血压的有效成分－－荸荠英
用料
荸荠
新鲜的马蹄
生津润肺马蹄水的做法步骤
步骤 1
马蹄洗净去掉皮，把白色果肉切成小块，放入锅中加足量水，大火煮开后转小火煮20分钟以上即可
菜谱创建时间：2011-09-18 12:32:22
打开App收藏
千万别喝太频繁，润肺润肤，怕你皮肤太润了❗️❗️
评分 8.6
15 人做过
自制饮品、奶茶～杨枝甘露
评分 8.2
12 人做过
润肺六白饮
评分 8.0
10 人做过
饮品大全
甜品大全
素菜大全
素食大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
孩子猛长期，多喝这个汤
评分 7.9
14 人做过
有幸在朋友家喝过一次，被惊艳到了！！
评分 7.5
117 人做过
咸蛋黄炒南瓜
评分 7.5
110 人做过
作者的其他菜谱
自制无添加草莓酱
酸辣粉
红烧土豆
绿豆汤
评分 8.1
886 人做过
中🏥爷爷给的苹果黄芪茶方子！真的有用！
评分 8.2
21 人做过
巨简单的奶香南瓜糕，适合秋天吃的小零食，甜甜糯糯入口即化，小宝宝也能吃
评分 7.4
15 人做过
被大家加入到以下菜单
冬季甜汤🫘｜红豆酒酿小圆子
评分 8.0
9 人做过
超好吃的12款豆浆米糊
评分 7.5
11 人做过
如果我开店这一定是招牌，好喝绝了😋
评分 8.5
91 人做过
秋风起！常喝这碗汤，清肺热，补津液…
素鸭
评分 8.5
52 人做过
零失败豆腐花（超详细）让新手少走弯路
评分 7.9
48 人做过