生津润肺马蹄水

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作者：小白素食记录

这几天天气明显凉了，口干皮肤干，昨天看到卖新鲜马蹄了，买了些回来煮应景儿的糖水喝营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、胡萝卜素等元素；马蹄作用价值甚大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。还含有抗癌、降低血压的有效成分－－荸荠英

用料

荸荠

新鲜的马蹄

生津润肺马蹄水的做法步骤

步骤 1

马蹄洗净去掉皮，把白色果肉切成小块，放入锅中加足量水，大火煮开后转小火煮20分钟以上即可

菜谱创建时间：2011-09-18 12:32:22

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把脾肺养好，秋冬才不容易生病…秋冬进补第五弹！

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陈皮莲子绿豆糖水，清热解暑，夏日必备

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千万别喝太频繁，润肺润肤，怕你皮肤太润了❗️❗️

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孩子猛长期，多喝这个汤

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自己做的杨枝甘露秒杀外面的一切甜品店啊，巨好喝！！